Strulig datauppkoppling

Ofta går det nästan aldrig att få hem större filer när jag laddar ner. Stapeln går upp i några procent och det kommer upp "väntar på dataanslutning" några millisekunder och när det kommer igång igen så börjar det om från noll. Vad är felet? Händer på både WiFi och mobilt men det är helt klart WiFi som det sker oftast på. Inte helt ovanligt att WiFi efter ett tag låser sig. Då måste jag stänga av och slå på det så funkar det igen.. Finns det nån med samma problem eller som har en lösning?