Träning & Hälsa

Diskussion i 'Off Topic' startad av WX5, 8 maj 2012.

  1. andysign

    andysign Senior Droid Medlem

    Blev medlem:
    20 dec 2009
    Inlägg:
    1 824
    Mottagna gillanden:
    142
    Operatör:
    Telenor
    Telefon:
    Xiaomi Mi 13 Pro

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Telenor
    Telefon:
    Xiaomi Mi 13 Pro
    Platta:
    Samsung Galaxy Tab4 10.1
    Hehe, det är tills jag blir för "fet" sen går jag på deff,
    men blir nog en 8 veckor, 3 lugna sen, 8 veckor hårda igen

    Men jag bygger inte för att tävla, jag bygger för att jag själv ska bli nöjd så jag har ingen stress alls
    Svårt med min skada att tävla, tankarna hade man förr, men fått avstå det nu
     
  2. dannyh

    dannyh Adult Droid Medlem

    Blev medlem:
    2 sept 2010
    Inlägg:
    636
    Mottagna gillanden:
    86

    MINA ENHETER

    "Lite fluff", haha. Fin formulering.
    Upp mitt i natten och slänga i sej shakes? Satan, låter som ett hundliv. Går det att ha det så? Minns att han klumpedunsen i gladiatorerna sa att han höll sej bamsig på det viset. Ork. Men vafan - everybody's free.

    Med RAY via tapatalk
     
    Last edited: 9 maj 2012
  3. andysign

    andysign Senior Droid Medlem

    Blev medlem:
    20 dec 2009
    Inlägg:
    1 824
    Mottagna gillanden:
    142
    Operatör:
    Telenor
    Telefon:
    Xiaomi Mi 13 Pro

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Telenor
    Telefon:
    Xiaomi Mi 13 Pro
    Platta:
    Samsung Galaxy Tab4 10.1
    Har man ett mål så gör man vad det behövs
     
  4. dannyh

    dannyh Adult Droid Medlem

    Blev medlem:
    2 sept 2010
    Inlägg:
    636
    Mottagna gillanden:
    86

    MINA ENHETER

    Visst är det så. Starkt att orka. Men, det kokar ju ner till prioriteringar. Sålänge man ärligt kan svara ja på frågan "mår jag bra av detta" så är det no problemas. Och har pengar i madrassen för bröstoperation efteråt ;)

    Med RAY via tapatalk
     
  5. Kurt

    Kurt Adult Droid Medlem

    Blev medlem:
    26 jan 2011
    Inlägg:
    970
    Mottagna gillanden:
    128
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    iPhone 15 PM

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    iPhone 15 PM
    Har "hobbygymmat" 2-3 gånger i veckan sedan december förra året. Med det menar jag att jag kör "allround" vid båda två, eller de tre passen.

    Tänkte börja köra mer seriöst och köra t.ex. biceps/bröst/mage ena passet och triceps/rygg det andra och ä även ben då med.

    Men jag vet inte riktigt vilka jag ska kombinera. Ska jag köra så som jag skrev ovan eller kan någon tipsa om bra upplägg?
    Räkna med 2 gånger i veckan så kör jag ett tredje pass om jag orkar/hinner. (Jobbar väldigt oregelbundet).

    Kondition tänkte jag börja fixa till genom att antingen springa till gymmet eller börja med att springa 10-15 min i högt tempo innan jag kör igång med att lyfta skrot.

    Skickat från min LT26i via Tapatalk 2
     
  6. 4305ms

    4305ms Senior Droid Medlem

    Blev medlem:
    1 jun 2010
    Inlägg:
    1 369
    Mottagna gillanden:
    78
    Telefon:
    S10

    MINA ENHETER

    Telefon:
    S10
    ROM:
    Stock
    Haha, äh de där små ärtorna kan man klämma som finnar;)

    Skickat från min HTC Wildfire S A510e via Tapatalk 2
     
  7. WX5

    WX5 Teen Droid Medlem

    Blev medlem:
    10 maj 2011
    Inlägg:
    384
    Mottagna gillanden:
    15

    MINA ENHETER

    Jag skall till en dietist den 22 maj så då kommer jag att följa någon diet eller vad hon nu hittar på så fram tills dess äter jag snålt med mat. :/
     
  8. dannyh

    dannyh Adult Droid Medlem

    Blev medlem:
    2 sept 2010
    Inlägg:
    636
    Mottagna gillanden:
    86

    MINA ENHETER

    Även ärtor kan innehålla mjölk

    Med RAY via tapatalk
     
  9. Ramboline

    Ramboline Professional Droid Medlem

    Blev medlem:
    20 jun 2009
    Inlägg:
    2 679
    Mottagna gillanden:
    917

    MINA ENHETER

    Ser helt ok ut om man vill lägga på sig muskelmassa. Själv äter jag med 2-3timmar mellan målen.
     
  10. WX5

    WX5 Teen Droid Medlem

    Blev medlem:
    10 maj 2011
    Inlägg:
    384
    Mottagna gillanden:
    15

    MINA ENHETER

    Helg igen och det betyder hemmaträning med min fjuttiga hantlar som jag måste ha i samma hand för att få lite mera i vikt och motstånd. Måste skaffa mig tyngre vikter men inte utan att bryta mitt köpstopp.
     
  11. OliverG

    OliverG Professional Droid Hedersmedlem

    Blev medlem:
    7 okt 2009
    Inlägg:
    2 900
    Mottagna gillanden:
    125

    MINA ENHETER

    Jag skulle rekomendera ett gummiband. Billigt, smidigt och funkar till det mesta.
     
  12. WX5

    WX5 Teen Droid Medlem

    Blev medlem:
    10 maj 2011
    Inlägg:
    384
    Mottagna gillanden:
    15

    MINA ENHETER

    Gummiband har jag hört talas om men aldrig testat. :P
     
  13. -Henric

    -Henric Senior Droid Medlem

    Blev medlem:
    21 apr 2011
    Inlägg:
    1 695
    Mottagna gillanden:
    331

    MINA ENHETER

    Tänkte skapa en tråd om just styrks träning här på Swedroid då jag inte sett någon innan, men tack vare sökfunktionen (en underbar uppfinning) så hittade jag denna tråd.

    Jag tänkte börja styrketräna hemma lite smått och så, men p.g.a. min låga vikt (60 kg) är det någon idé? (Är 177 cm lång). Eller är det bättre att försöka "äta upp sig" först och sedan börja styrketräna? :)
     
  14. googleye

    googleye Professional Droid Medlem

    Blev medlem:
    8 mar 2010
    Inlägg:
    2 255
    Mottagna gillanden:
    247
    Operatör:
    Tele2
    Telefon:
    Huawei Nexus 6P

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tele2
    Telefon:
    Huawei Nexus 6P
    ROM:
    Stock
    Platta:
    Samsung Galaxy Note 10.1
    ROM:
    CM 10
    Om du är väldigt slimmad är det svårare att bygga muskler. Dock väldigt lätt att få fina former om du gör rätt. Börja med gym säger jag, känns det rätt kan du börja med en gainer

    Skickat från min Xperia S
     
  15. -Henric

    -Henric Senior Droid Medlem

    Blev medlem:
    21 apr 2011
    Inlägg:
    1 695
    Mottagna gillanden:
    331

    MINA ENHETER

    Tack för svar :) Jag överväger att införskaffa mig ett gymkort :-) Gainer har jag hemma :-)
     
  16. googleye

    googleye Professional Droid Medlem

    Blev medlem:
    8 mar 2010
    Inlägg:
    2 255
    Mottagna gillanden:
    247
    Operatör:
    Tele2
    Telefon:
    Huawei Nexus 6P

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tele2
    Telefon:
    Huawei Nexus 6P
    ROM:
    Stock
    Platta:
    Samsung Galaxy Note 10.1
    ROM:
    CM 10
    Hitta ett gym där du kan avsluta utan uppsägningstid eller ett med klippkort eller liknande, så förlorar du inte pengar om du ångrar dig. Brukar dock vara dyrare ju mindre period du köper

    Skickat från min Xperia S
     
  17. -Henric

    -Henric Senior Droid Medlem

    Blev medlem:
    21 apr 2011
    Inlägg:
    1 695
    Mottagna gillanden:
    331

    MINA ENHETER

    Ett grym som mina vänner rekommenderar har ingen bindnings tid och kostar 99kr/månad (gäller från kl 06 till 16). Skulle kunna funka för mig :D
     
  18. googleye

    googleye Professional Droid Medlem

    Blev medlem:
    8 mar 2010
    Inlägg:
    2 255
    Mottagna gillanden:
    247
    Operatör:
    Tele2
    Telefon:
    Huawei Nexus 6P

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tele2
    Telefon:
    Huawei Nexus 6P
    ROM:
    Stock
    Platta:
    Samsung Galaxy Note 10.1
    ROM:
    CM 10
    Det var väldigt billigt. Lycka till, va inte rädd för att fråga om du är osäker, det är lätt att skada sig men alla är hjälpsamma, även de som skräms ;-)

    Skickat från min Xperia S
     
  19. Zooklubba

    Zooklubba Android Medlem

    Blev medlem:
    10 jul 2010
    Inlägg:
    6 393
    Mottagna gillanden:
    2 133

    MINA ENHETER

    Lyckost.
    Har ett gym där "flexi"kortet, innebär helt enkelt att man köper en månad åt gången, kostar ca 730 kr i månaden. Med rabatt från arbetsgivare blir detta ca 500. Ganska kasst då de bara har ett power-rack och två bänkar. Lite ont med utrymme att köra marklyft och liknande då.

    De har en smith machine med, men flyr jag som pesten. Står hellre som ett fån och väntar på powerracken i en kvart än kör smith :(

    Börjat köra Stronglifts 5x5 igen efter en tids sjukdomar och ont om tid, är väl inne på vecka 6 eller något liknande.
     
  20. -Henric

    -Henric Senior Droid Medlem

    Blev medlem:
    21 apr 2011
    Inlägg:
    1 695
    Mottagna gillanden:
    331

    MINA ENHETER

    Nä jag brukar inte ha problem med att fråga ^^
    Om du har nära till Kungälv så var det Fitness24Seven som jag menade :-) Även 500 kronor låter aningen dyrt :(