Träning & Hälsa

Diskussion i 'Off Topic' startad av WX5, 8 maj 2012.

  1. Leo83

    Leo83 Android Apprentice Medlem

    Blev medlem:
    5 jan 2012
    Inlägg:
    4 813
    Mottagna gillanden:
    4 886

    MINA ENHETER

    bernard och 220volt gillar detta.
  2. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
  3. Sallis

    Sallis Teen Droid Medlem

    Blev medlem:
    15 mar 2010
    Inlägg:
    440
    Mottagna gillanden:
    51

    MINA ENHETER

    Tycker det är väldigt tråkigt att gymma, aldrig lyckats komma iväg mer än ett par gånger i månaden om jag har tur...
    I gymnasiet (7 år sedan) körde jag amerikansk fotboll och ishockey, men därefter har kondisen dalat rejält. Hjälpte inte att jobba på restaurang och att jag började röka (vilket jag slutade med förra sommaren!).
    Har idag alltså ganska så taskig kondis, lite lätt överviktig men bättrat på matvanor, äter inte rött kött längre, mer rotfrukter och grönsaker, inget godis eller mjölkchoklad (unnar mig dock mörk choklad ibland), har bytt ut det mesta av mitt läskintag till kolsyrat vatten (t.ex loka smaksatt med citron eller hallon).

    För de som inte gymmar eller är ute och springer själva, vad gör ni istället? Det enda som egentligen får mig att tänka klart är t.ex att stå en halvtimme och slå på en box säck, dessvärre har mitt gym inget sådant och jag har inte plats för det hemma. På föräldrarnas landställe brukar jag ta tillfälle i akt och hugga ved, något som känns riktigt bra av någon anledning.. Roligare än att lyfta vikter iallafall!

    Hur som helst, vad gör ni som inte gymmar för hälsans skull? Tar gärna emot tips!
     
  4. Leo83

    Leo83 Android Apprentice Medlem

    Blev medlem:
    5 jan 2012
    Inlägg:
    4 813
    Mottagna gillanden:
    4 886

    MINA ENHETER

    Yoga kan vara riktigt jobbigt eller callisthenics för den delen. Ingen av dessa behöver man ett gym till.

    Jag får dock känslan av att du vill göra något explosivt och inte så mycket statisk träning. Du har inte funderat på att ta upp någon sport pånytt, man behöver ju inte go all in och tro att man ska bli 1337 [emoji4]
     
  5. Sallis

    Sallis Teen Droid Medlem

    Blev medlem:
    15 mar 2010
    Inlägg:
    440
    Mottagna gillanden:
    51

    MINA ENHETER

    Mitt gym erbjuder yoga, kanske ta en titt på det..
    Jo, någonting annat vill jag gärna göra, men jag vet inte om jag kan ägna tid och pengar åt att spela i t.ex ett ishockey lag. Tänkte mig mest någon annan träningsform än bara att gymma, kanske om det finns gym som sysslar med annat än bara vikter, klättring, boxning fast utan att de är i lag eller tävling etc
     
  6. Droid55

    Droid55 Guest

    Kan man bli rastlös av träning?
     
  7. Leo83

    Leo83 Android Apprentice Medlem

    Blev medlem:
    5 jan 2012
    Inlägg:
    4 813
    Mottagna gillanden:
    4 886

    MINA ENHETER

    Nja, är du rastlös så betyder det att kroppen vill röra på sig. Seså ut ett varv till med dig
     
  8. Honda

    Honda Ninja Moderator

    Blev medlem:
    19 aug 2014
    Inlägg:
    3 637
    Mottagna gillanden:
    2 638
    Operatör:
    NTT Docomo
    Telefon:
    iPhone XtraShitty Femhundratolv gig

    MINA ENHETER

    Operatör:
    NTT Docomo
    Telefon:
    iPhone XtraShitty Femhundratolv gig
    ROM:
    Kiwi
    Jag går inte speciellt ofta till gym utan tränar calisthenics många år nu. Prova ett tag och se om det är något för dig? :)
     
  9. Droid55

    Droid55 Guest

    Precis hemkommen från skogen. Nu blev jag trött istället. [emoji28] Tror bilen bidrog till det lite extra på hemvägen.
     
  10. Sallis

    Sallis Teen Droid Medlem

    Blev medlem:
    15 mar 2010
    Inlägg:
    440
    Mottagna gillanden:
    51

    MINA ENHETER

    Har inte hört den termen förr, googlat och ser ut som något lätt att prova hemma :)
     
  11. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    [​IMG]
    Terapi
     
  12. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    [​IMG]
    [emoji16]
     
    flipp gillar detta.
  13. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    IMG_0419.PNG
    Får väl bumpa upp den här tråden igen...
     
  14. Leo83

    Leo83 Android Apprentice Medlem

    Blev medlem:
    5 jan 2012
    Inlägg:
    4 813
    Mottagna gillanden:
    4 886

    MINA ENHETER

  15. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    Förberedelser inför domedagen, zombie invasion, ryssen osv! Måste vara i form då!
     
  16. Leo83

    Leo83 Android Apprentice Medlem

    Blev medlem:
    5 jan 2012
    Inlägg:
    4 813
    Mottagna gillanden:
    4 886

    MINA ENHETER

    [​IMG]

    Måste fan börja bygga upp jag oxå, har börjat få problem med axeln/skuldran och ländryggen
     
  17. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    Det är bara ta tjuren vid hornen som man säger!
     
  18. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    IMG_0194.PNG
     
  19. Psicosis

    Psicosis Senior Droid Medlem

    Blev medlem:
    29 apr 2013
    Inlägg:
    1 927
    Mottagna gillanden:
    2 516
    Operatör:
    Telia
    Telefon:
    iPhone 14 Pro Max 128GB

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Telia
    Telefon:
    iPhone 14 Pro Max 128GB
    Platta:
    iPad Pro 12,9" (2017)
    Lider troligtvis av tillfällig sinnesförvirring såhär på lördag kväl, men here goes: Funderar på om man inte borde ta och försöka börja träna lite smått. Som en del av er redan vet är undertecknad dock inte särskilt förtjust i att gå på gym. Så jag funderar på följande: Vilka övningar och eventuella tillhörande redskap skulle ni rekommendera om man vill försöka hålla sig i form någorlunda hemma i en lägenhet? Märk väl att jag är en fullständig novis med allt vad det innebär, vidare har jag begränsad motorik/koordination/balans så inget för invecklat, tack :)
     
  20. Leo83

    Leo83 Android Apprentice Medlem

    Blev medlem:
    5 jan 2012
    Inlägg:
    4 813
    Mottagna gillanden:
    4 886

    MINA ENHETER

    Gummiband
    Yogamatta
    Någon hantel
    Handleds-/fotledstyngder