Träning & Hälsa

Diskussion i 'Off Topic' startad av WX5, 8 maj 2012.

  1. Öland Turist

    Öland Turist Infant Droid Medlem

    Blev medlem:
    8 jul 2020
    Inlägg:
    7
    Mottagna gillanden:
    7
    Operatör:
    Comviq, Hallon, Halebop
    Telefon:
    Samsung Galaxy S6 Edge

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Comviq, Hallon, Halebop
    Telefon:
    Samsung Galaxy S6 Edge
    Telefon 2:
    några gamla 2G GSM Siemens
    Jag brukar vår- sommar och höst trampa lite drygt 10 mil på min mountainbike eller rent allmänt gå eller vandra en mil eller två. Jag gillar att vara ute i naturen och håller mig helst borta från gym.

    Dessutom så här i Covid-19 tider så behöver man aldrig fundera över eller ägna en tanke åt - är det någon risk att jag blir smittad eller att jag smittar någon. :)
     
    bernard gillar detta.
  2. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    Man får passa på när vädret är hyfsat [emoji4]
    [​IMG]
     
    Dockland och bernard gillar detta.
  3. bernard

    bernard Droidmin Moderator

    Blev medlem:
    14 maj 2009
    Inlägg:
    40 630
    Mottagna gillanden:
    44 567
    Operatör:
    Tre+Fello
    Telefon:
    Pixel 7 Pro+iPhone 13 mini

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre+Fello
    Telefon:
    Pixel 7 Pro+iPhone 13 mini
    ROM:
    Stock
    Platta:
    Watch Series 7
    Övrigt:
    Huawei Watch GT (2019)
    Snygg overlay, får nästan testa runkeeper bara av den anledningen :)
     
    220volt gillar detta.
  4. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    Motvind och stundtals regn!
    [​IMG]
     
    Dockland gillar detta.
  5. msandstedt

    msandstedt Professional Droid Medlem

    Blev medlem:
    4 mar 2014
    Inlägg:
    3 368
    Mottagna gillanden:
    5 127
    Telefon:
    Iphone 13 Pro

    MINA ENHETER

    Telefon:
    Iphone 13 Pro
    Telefon 2:
    Pixel 6a
    Info:
    Reserv
    Telefon 3:
    Iphone SE gen2
    Info:
    Arbetstelefon
    Platta:
    iPad Pro 11” M1
    Platta 2:
    Lenovo Yoga Tablet 3 Plus
    ROM:
    Android 7.1
    Övrigt:
    Chromecast 3st, Nest Mini, Nest Audio, Google Tv
    Go runda på cykel idag runt Kinnekulle, hur går det med din cykling @220volt@220volt? 163BA806-62D5-4C49-8AF0-AF042EAEB3E6.jpeg E42B1A0F-5C16-4ADA-AE6E-25233F07CC75.jpeg 88290259-BF4C-4484-86A9-0DC0B05A588E.jpeg
     
    Dockland och 220volt gillar detta.
  6. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    Cyklade till godisaffären i stan och köpte glass förut iaf, annars går det la sådär [emoji14]

    Blivit mest löpning under semestern pga vädret. Betydligt enklare att ut och springa en snabb runda än ge sig i väg på cykeln när det är så ostadigt som det varit mest hela tiden.
     
    Dockland, bernard och msandstedt gillar detta.
  7. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    Varmt och jävligt!
    [​IMG]
     
    Dockland, msandstedt och Puttesson gillar detta.
  8. Puttesson

    Puttesson Teen Droid Medlem

    Blev medlem:
    13 jul 2012
    Inlägg:
    494
    Mottagna gillanden:
    1 096
    Operatör:
    Fello, Tre
    Telefon:
    S24 +,iPhone 15 PM, S 23 Ultra

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Fello, Tre
    Telefon:
    S24 +,iPhone 15 PM, S 23 Ultra
    Glöm nu inte att träna lite med racern oxå! [emoji4]
     
  9. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    Cykel är ju en rätt mesig sport dock [emoji14]
     
    msandstedt gillar detta.
  10. Puttesson

    Puttesson Teen Droid Medlem

    Blev medlem:
    13 jul 2012
    Inlägg:
    494
    Mottagna gillanden:
    1 096
    Operatör:
    Fello, Tre
    Telefon:
    S24 +,iPhone 15 PM, S 23 Ultra

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Fello, Tre
    Telefon:
    S24 +,iPhone 15 PM, S 23 Ultra
    Inte ihop med rätt cykel-killar.... [emoji16] @msandstedt@msandstedt
     
    msandstedt gillar detta.
  11. Puttesson

    Puttesson Teen Droid Medlem

    Blev medlem:
    13 jul 2012
    Inlägg:
    494
    Mottagna gillanden:
    1 096
    Operatör:
    Fello, Tre
    Telefon:
    S24 +,iPhone 15 PM, S 23 Ultra

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Fello, Tre
    Telefon:
    S24 +,iPhone 15 PM, S 23 Ultra
    Tidig återhämtningsrunda idag efter en varm och tung träningsvecka i skogen....
    Nere runt Stråken/Tidan och spångarna/stigarna där....

    Lugnt och stilla, både på intensiteten och fölk.... [emoji4]

    [​IMG]



    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Dockland och msandstedt gillar detta.
  12. Dockland

    Dockland Android Apprentice Hedersmedlem

    Blev medlem:
    1 jun 2010
    Inlägg:
    4 378
    Mottagna gillanden:
    847
    Operatör:
    Tele2, Telia
    Telefon:
    iPhone 14 Pro Max

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tele2, Telia
    Telefon:
    iPhone 14 Pro Max
    Telefon 2:
    iPhone 13 Pro Max
    Telefon 3:
    iPhone 11
    Platta:
    iPad Pro 12,9" gen 4 (2020)
    Övrigt:
    Apple Watch 7 & 8 - MAC M1 - AirPods Pro2 & Max - Apple TV
    Fler än jag som gymmar/tränar? Amatör, entusiast eller elit-triatlet?

    Vore kul att höra om era tips och hålla inspirationen igång.

    Vad utövar ni för träning/sport?

    Själv kör jag på gymmet, med fokus på träningscykel. Bränner flest kalorier, vilket är mitt delmål just nu. På god väg, drog igång träningen den 3/7 nu i sommar och har tränat nästan dagligen sedan dess. Tappat 10-12 kg på vägen (väger mig bara en gång i månaden dock)

    Cyklar drygt 3 mil på 60 minuter på medelmotstånd, sedan drar jag ett varv på maskinerna, då fria vikter ofta är upptagna (fullt av folk just där) Så det blir väl nästan 2 timmar om dagen, vilar en till två dagar i veckan, lite beroende på.

    Skulle vara kul att höra om era träningsvanor, atteraljer och tips.

    Har en Samsung watch, men skall köpa en Polar inom kort då den mäter lite mer träffsäkert.
     
    bernard gillar detta.
  13. Leo83

    Leo83 Android Apprentice Medlem

    Blev medlem:
    5 jan 2012
    Inlägg:
    4 813
    Mottagna gillanden:
    4 886

    MINA ENHETER

    Dockland gillar detta.
  14. Dockland

    Dockland Android Apprentice Hedersmedlem

    Blev medlem:
    1 jun 2010
    Inlägg:
    4 378
    Mottagna gillanden:
    847
    Operatör:
    Tele2, Telia
    Telefon:
    iPhone 14 Pro Max

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tele2, Telia
    Telefon:
    iPhone 14 Pro Max
    Telefon 2:
    iPhone 13 Pro Max
    Telefon 3:
    iPhone 11
    Platta:
    iPad Pro 12,9" gen 4 (2020)
    Övrigt:
    Apple Watch 7 & 8 - MAC M1 - AirPods Pro2 & Max - Apple TV
    Ah, sökte, men hittade bara inlägg om träningsklockor haha. Jag anmäler inlägget för merge med redan befintlig tråd
     
    Leo83 gillar detta.
  15. Leo83

    Leo83 Android Apprentice Medlem

    Blev medlem:
    5 jan 2012
    Inlägg:
    4 813
    Mottagna gillanden:
    4 886

    MINA ENHETER

    Jävligt bra jobbet med viktnedgången.

    Trodde att gymmen var stängda under pandemin?
     
    Dockland gillar detta.
  16. 220volt

    220volt Master Of Puppets Hedersmedlem

    Blev medlem:
    26 maj 2012
    Inlägg:
    7 550
    Mottagna gillanden:
    8 787
    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23

    MINA ENHETER

    Operatör:
    Tre
    Telefon:
    Galaxy S23
    Övrigt:
    Chromecast 1 & 2
    Inte här i Sverige iaf.

    Jag tränar innan jobbet på morgonen så då är det inte mer än 2-4 pers i hela lokalen.
     
    Dockland och bernard gillar detta.
  17. e7andy

    e7andy Professional Droid Hedersmedlem

    Blev medlem:
    14 okt 2009
    Inlägg:
    2 350
    Mottagna gillanden:
    831
    Telefon:
    Huawei P10 Plus

    MINA ENHETER

    Telefon:
    Huawei P10 Plus
    Telefon 2:
    Nexus 5
    Telefon 3:
    ADP1
    Övrigt:
    LG G Watch R, ChromeCast
    Jag tränar nästan varje dag. Mest löpning och cykling. 150-250 km löpning och 200-400 km cykling per månad, utöver det kör jag styrka och yoga ett par gånger i veckan, men målet är att köra varje dag så jag har lite att jobba på där.
    Oftast blir det ett morgonpass med runt 10 km löpning för det hinner jag innan jobbet och sen blir det längre pass på helgen vilket brukar ligga på 2-4 timmar cykling eller löpning.

    Mina mål är:
    Ultradistans för löpning, dvs. längre än marathon. Har bara kört några marathon hittills. Halvmaror är träningsdistans som jag kör några gånger i månaden. 50+ km är planerat som första distans. Går det bra så springer jag längre.
    Någon gång vill jag köra triathlon på Ironmandistans.

    Utrustning:
    På armen: Garmin Forerunner 945
    På racern: Garmin Edge 1030 + Vector 2-pedaler (för att mäta effekten) + RTL 515 (bakåtseende radar för att varna mig för trafik bakifrån och den blinkar även mot trafiken när den upptäcker den)
    På MTB: Samma Garmin Edge 1030 som ovan. Jag har inte två! :)

    Jag är en sucker för olika typer av achievements. Garmin har till sina enheter kopplat badges (digitala medaljer för olika saker man utför). Jag driver siten Garmin Badge Database som är en site som håller kolla på alla badges som Garmin har. Det behövs en site för det då alla badges inte är synliga utan kräver vissa knep för att ta. Det vanligaste är att man behöver byta land för att kunna ta dem.
    Varje månad släpper de vanligtvis 6-8 badge challenges som är utmaningar som ska klaras av under hela månaden eller vissa dagar under en månad. Ex. cykla 400 km, spring 100 miles, gå 16 timmar och liknande där man samlar sträcka och tid under en månad, men det finns även utmaningar som ska göras i en aktivitet ex. spring 10 km, gå 5 km, cykla 40 km.
    Jag siktar varje månad på att ta alla challenges + att jag jobbar på att ta övriga badges som alltid är tillgängliga.

    För att motivera mig till löpning så använder jag CityStrides som är en site som går ut på att man ska springa alla gator i en stad eller kommun. Så gott som dagligen skapar jag en runda på Garmin för att ta så många "noder" i CityStrides som möjligt som jag skickar till min klocka och sen springer jag den.
    Nu har jag tagit de flesta gator i närområdet så jag får nu springa 4 km för att komma till första otagna noden. Därför började jag från och med idag med att cykla 3-5 km först, ställa cykeln och springa rundan och sen cykla hem.
    Länk till min Lifemap på CityStrides där man ser all min löpning (det börjar se lite galet ut): CityStrides LifeMap
    Dagens runda blev 10 km cykling och 16 km löpning runt hamnarna i Göteborg. Inte löparvänligt alls. Mycket tung trafik och få gångbanor, grindar och skyddsobjekt med stängsel, men då jag lyckades ta alla noder där så behöver jag inte återvända.

    Utöver det har jag kört några challenges i Ironman Virtual Club: IRONMAN VIRTUAL CLUB
    Det var också ganska kul, men jag har inte riktigt hunnit med det på de sista veckorna. Då man bara har 3 dagar på sig så kräver det en del planering. Jag tycker bättre om träning som jag kan göra när jag vill.
     
    Last edited: 25 sept 2020
    Dockland, easycure1974 och nexusS gillar detta.
  18. easycure1974

    easycure1974 Professional Droid Medlem

    Blev medlem:
    31 dec 2009
    Inlägg:
    2 804
    Mottagna gillanden:
    1 339
    Telefon:
    iPhone 13 PRO

    MINA ENHETER

    Telefon:
    iPhone 13 PRO
    Har gått från soffpotatis till att älska rörelse och träning på några månader. Har alltid gillat att gå i skogen/naturen men inte så regelbundet och mer som avslappning. Började med powerwalks varje dag i april och började på gym med en kollega för två månader sen. Kör tre pass i veckan på gymmet och har upptäckt att det är skitkul. Gått ner från 96 kilo till 78 och man känner sig som en ny människa

    Jag älskar ju statistik och utmaningar så aktivitets appen och Apple Watch har motiverat mig mycket. Kör Runkeeper för powerwalks och löpning vilket jag varvar mellan nu. Att hitta skor man kom överens med för löpandet var en utmaning milt sagt [emoji4]

    Men för gymmet har jag inte riktigt blivit överens med appen Strong som jag testar nu. Ni andra som kör på gym, använder ni någon app för att hålla koll på övningar, repitioner, vikt och så vidare ?

    Sugen på att skaffa en MTB och ge mig ut i skogarna då jag har fina spår nära huset. Men det kanske får vänta till våren - måste ju läsa på vad man ska skaffa för utrustning [emoji4]
     
    Last edited: 26 sept 2020
    Jockmokk, Dockland, opuschen och 1 annan gillar detta.
  19. opuschen

    opuschen Youth Droid Medlem

    Blev medlem:
    23 maj 2014
    Inlägg:
    110
    Mottagna gillanden:
    293

    MINA ENHETER

    Hej!
    Jag har provat väldigt många olika saker/appar. Körde länge med en Push-tracker som var superkul för att få massor med statistik. Sedan körde jag appen Strong, och lite annat. Mycket var excel. Nu har jag gått över helt till att köra lösningen på www.danjohnuniversity.com som är helt annorlunda från vad jag kört förut men ack så mycket smartare och bättre för kroppen. Önskar jag haft den lösningen för flera år sedan! Men - det är tekniskt sett en mycket enkel lösning, det är innehållet i programmen som är ack så mycket bättre.

    Personligen tycker inte jag Apple Watch ger mig så användbara data, jag kör istället med ett whoop-band, som primärt hjälper mig med att begränsa min träning. Jag har helt klart påverkats till att ta hand om mig bättre sedan jag började med whoop. Där Apple Watch hela tiden pushar att ta ut sig mer, fokuserar whoop på att få mig att ta hand om mig bättre. Mitt problem historiskt är att jag har tränat för hårt, blivit skadad.

    Oavsett. Jag har provat det mesta så vill du ha tips så hojta till [emoji2]

    För övrigt kanonbra jobbat att du kommit igång med träningen!!!

    /Marcus
     
    Dockland och easycure1974 gillar detta.
  20. Leo83

    Leo83 Android Apprentice Medlem

    Blev medlem:
    5 jan 2012
    Inlägg:
    4 813
    Mottagna gillanden:
    4 886

    MINA ENHETER


    Hur funkar upplägget på Danjohnuniversity kontra vanlig träning? Och hur funkar whoop-band?