När det kommer tillbaka (vilket det med största sannolikhet gör), testa att lukta på så mycket du bara kan. Om det är något som inte luktar som det borde, eller är svagare än det borde är det bra att skriva ner det så att du kan använda det vid luktträning senare om det skulle behövas.
Jag hade covid-19 i November 2020 och förlorade hela luktsinnet (anosmi) men kände fortfarande grundsmakerna förutom umami (sött, salt, surt, beskt). Luktsinnet började långsamt komma tillbaka en vecka efter att jag kände mig helt frisk från själva infektionen. Skulle säga att luktsinnet återställdes till kanske 75% och allt var frid och fröjd.
En morgon i februari 2021 vaknade jag och hela lägenheten luktade flygbränsle. Jag bor ganska nära F16 Uppsala så jag tänkte inte så mycket på det. Men sen när jag åkte till jobbet i Stockholm så var stanken av fotogen kvar. Ingen annan kände den. Det stod klart att jag drabbats av parosmi.
När luktcellerna skadats i en infektion finns det en risk att när de återskapas kopplas de fel. Idag lider jag fortfarande av detta och det är väldigt jobbigt. Det mesta jag äter idag är sånt jag aldrig åt innan COVID. Jag har fått hitta nya saker som inte smakar illa. Koriander var en favorit förut men nu kan jag inte vara i samma rum som någon som äter det. Rök i alla former (grillning, släckta ljus, vedeldning) luktar outhärdligt illa och jag måste gå omvägar för att undvika restauranger som avger mycket stekos och andra dofter.
Mitt tips är alltså att komma igång med luktträning så snabbt du bara kan om du märker att något luktar annorlunda än du är van vid eller om du identifierar dofter som är svagare än du är van vid. Köp ett gäng identiska små burkar, häll upp det du ska luktträna på i dessa och försök identifiera dofterna blint minst två gånger per dag. Då minskar risken för parosmi.
Mycket tyder på att omikrons mutationer i spike-proteinet gör att de inte är lika aggressiva mot luktcellerna som tidigare varianter av viruset har varit vilket är glädjande. Men COVID
är en aggressiv och farlig sjukdom som kan ge skador som tar lång tid att återhämta sig från. Därför är det viktigt att
vaccinera sig och söka hjälp från vården om man upplever symptom efter genomgången infektion som man inte känner igen från tidigare. Vården kan oftast inte göra så mycket, men det är viktigt för statistiken.
Krya på dig!
Click to expand...