Snustråden!

Happ. Då har man varit snusfri i 3 månader. Jag dricker kaffe som aldrig förr.

~ Sent from my LG G2 using Tapatalk 4 ~

 

Har också slutat. Har gått två-tre månader för mig med :-)

Skickat från min Nexus 4 via Tapatalk

 

Snusfri 1 år, kämpa gubbar.

 

Duktiga vi är! Man känner sig mycket fräschare i munnen nu, nu kan man le stort utan att oroa sig över hur man ser ut med prillan över hela käften. Och jag blöder aldrig när jag borstar tänderna längre.

~ Sent from my LG G2 using Tapatalk 4 ~

 

Ja det sköna är också att man slipper betala de där 14000 kronorna per år!

 

Duktiga pojkar. Hur jobbigt var det? Körde ni plåster eller tobaksfri snus? Börjat med något annat istället?

En kamrat var så stolt. Han hade hållt sig undan skräpmat, alkohol och i viss mån snus sen nyår. Frågade honom hur det gick med rökningen. -Vaddå då, fråga han. Visa sig att det istället röktes friskt.

 

Jag hade försökt sluta minst 20 ggr tidigare men nu senast hade jag inte planerat att sluta och tror det hjälpte. Blev bara att jag inte köpte nån ny dosa. Jäkligt svårt när ens vänner oxå snusar att inte frestas i början men nu är jag över det hindret oxå.

Blev dock frossa i godis o mat så lite extra kilon fick jag på köpet. Men hellre det än annat. Aldrig använt några plåster eller liknande.

 

Förra gången jag slutade, då höll jag upp i 8 månader, körde jag Unico de sista 4-5 veckorna. Sen slutade jag helt.

Denna gången bara slutade jag. Ifrån en dosa per dag till 0,0 dosor.

Ersättningen för mig har vart godis men det har jag lättare att kontrollera.

 

Det var ganska okej faktiskt. Jag använde inga hjälpmedel, jag har provat med det innan och har bara misslyckats då. Jag kände en dag att nu är det nog. Det blev en del ätande.. Mat, godis, frukt, grönsaker osv. Några kilon la man på sig allt.

Men man måste tänka på att man kan inte ta bort ett beroende, du kan bara ersätta det med ett annat. För mig blev det kaffe. Idag missbrukar jag kaffe, men det kan ta.

~ Sent from my LG G2 using Tapatalk 4 ~

 

Starkt av er båda ska sägas. Snusrötterna påstås ju gå djupt ner i beroendecentrum.
En kamrat har legat sjuk en vecka och använt det som språngbräda ur ett tjugoårigt bruk.

Fick dessutom nyligen höra att kaffe inte är vätskedrivande. Goda nyheter alltså

 

Det har jag funderat över faktiskt. Jag har nämligen druckit extra med vatten när jag druckit mycket kaffe förut och jag blev faktiskt dålig, jag trodde först att jag drack för lite och drack då ännu mer vatten vilket resulterade i att jag blev ännu sämre.. Nu dricker jag sparsamt med vatten och mår bra.

~ Sent from my LG G2 using Tapatalk 4 ~

 

Jag sökte efter "sluta snusa" tråd men hittade inget därför ställer min fråga här.
Jag funderar på snusa snusa efter 4 år, innan rökte jag som jag lyckades att sluta och för skoj skull började jag snusa vit portion...dumt och idiotiskt jag vet

Just nu snusar jag en dosa om dagen, känner inte ens behovet men jag vill ha skiten under läppen sen slänger den och tar en ny istället.
Snusar Lundgrens Skåne stark, 310kr/veckan men det är inte pga pengarna jag vill sluta utan tänderna som har blir gula trots att jag gör tandblekning en gång per år.

Jag tog min sista snusdosa från kylen nu och bestämde mig att aldrig köpa mer, söker tips från er som har lyckats sluta snusa, va hjälper istället att äta eller tugga på?
Jag har stark vilja men hur många dagar tar tills man inte blir sugen på snus efter maten eller caffe på morgonen?

 

Grejen för mig är inte nikotinet. Det är vanan. Frun kallar snuset för min snuttefilt

Eftersom motivationen är hög första veckan, och kanske andra, så är tipset följande.

skriv tydligt upp varför du väljer att sluta. Man tenderar att sluta minnas anledningen och motivationen försvinner. läs din lapp vid behov.

 

Tack, det va väldigt bra tips.
Jag bry mig om nikotinet heller, jag har varit på bortaplan i 1-2 dagar/nätter och har inte snusat eller haft med mig snus för att inte lukta skit i munnen, men så fort jag kommer hem då tar jag och börjar snusa igen.
Jag snusar för att bara ha nåt under läppen typ.

 

Har gått över till sådant här vitt "snus", tror iallafall att det finns hälsofördelar att ta bort tobaken, är ju bara nikotin i den här.

 

En liten update:
Jag har inte snusat i 10 dagar nu och det känns riktigt nice faktiskt men det har inte varit nice första 3 dagarna speciellt efter morgonkaffe och lunch

Det som hjälpte mig var grönt te påse underläppen...ville inte köpa nikotinfri snus...för man blir beroende av det istället haha

 

En vikt bit hushållspapper med några små hackade bitar av ingefära är väl en klassiker när det krisar och man försöker sluta.

 

Kul att snustråden bara handlar om folk som slutat!

Jag har haft uppehåll sammanlagt kanske 4 år på 25 år. Problemet för mig har varit att efter något år eller två så kommer ett plötsligt sug och man tänker ”äh kan ta en prilla” sen börjar man igen.

Funderat lite på att sluta då jag börjar känna mig så jäkla ofräsch i munnen trots att jag borstar, kör munskölj och har en vattenfloss grej. Men ändå vaknar jag och känner mig typ giftig i käften. Tycker att nikotinfria snusprillor funkar jättebra.

Samtidigt är jag typ helt straight edge bortsett från snuset. 2022 är också året helt utan godis, läsk, chips och bullar. Så något kul måste man väl få ha.