Försent att börja träna vid 35 års ålder?

Vad kul att läsa @Kung81. Stort lycka till!

 

taack sjukt fina tips & råd ni lämnat i tråden

 

läste precis aftonbladet och där påstår dom att dom har en bättre bantningsidé än LCHF, är det någon som har aftonbladet plus och kan dela med sig om vilken det är ?

 

Aftonbladet är ju _så_ lättnavigerat. Har du en länk?

 

jag tror att det var denna...
http://www.aftonbladet.se/halsa/a/ra5Om/annorlunda-viktmetod-slar-populara-dieter/promo

 

Jag tycker att det viktigaste är att ha fokus på att må bra! Fokus bör inte ligga enbart på att gå ner i vikt.
Det grundläggande med kost och träning bör vara att få kroppen att fungera optimalt. Gör den det så kommer vikten att rätta till sig. Man når vad som i LCHF-sammanhang kallas sin "naturliga vikt".
LCHF är ett bra sätt att få kroppen att må bättre. Jag tvivlar på att någon ny "annorlunda viktmetod" kan slå det.

Mitt råd är att lägg fokus på att äta rätt saker med kvalitet så att du får i dig alla näringsämnen och träna sedan så mycket du hinner/orkar så kommer du säkert se att vikten går åt rätt håll.
Jag önskar dig all lycka med dina goda föresatser!

 

tack...
ja jag vet, men vart bara intresserad av det som aftonbladet skrev med tanke på deras "trovärdighet"
stod häromdagen att deras metod skulle krossa lchf, och eftersom att jag tror att det är en överdriven lögn så vill jag bara veta vilken metod dom säger är sååååå mycket bättre

 

Jag har nu 4 bildfiler, Dessa är numrerade 1-4 men den sopiga forumprogramvaran lägger inte bilderna i ordningen jag laddar upp dem. Man undrar ju om de använder fullversionen i forumet. Detta är dåligt...
Här är bild 1

 

Bild 2. Får inte posta oftare än var 20:e sekund............................................

 

Bild 3

 

Bild 4

 

@r_o_n tack som fan

 

+1

Dessutom ska man akta sig för tidningar, de är bara ute efter att sälja. Det kan vara rena lögner också. Minns en artist som gjorde reklam för VV men i själva verket hade hon förlorat sin vikt på något annat sätt...

Tröttsamt att läsa alla tidningsrubriker om bantning, mirakelpiller, pulver, soppor och vad det nu kan vara. Folk köper (och vill köpa) en quick fix-metod men det finns ingen hållbar quick fix-metod. Vad är det för vits med att gå på en "bantningsdiet" om det inte är en livsstil? Jojobanta är dåligt både för kroppen och självkänslan.

 

Hej!

Dolph Lundgren
Sylvester Stallone
Paolo Roberto
Min farfar

Listan är lång! Styrketräna kan man göra livet ut! Kör hårt!

 

Skillnaden är väl att trådskaparen vill börja träna, de du nämner har väl tränat hela livet typ (vet inte vem din farfar är dock). Fast som flera redan har skrivit är det aldrig för sent.

 

Jag började träna vid 35. Är 37 idag och har aldrig någonsin varit lika fit som jag är idag. Kör hårt! Men kom ihåg att det ska vara kul också. Det kan försvinna om man lägger upp allt för seriöst med stenhårda kostscheman etc.

Värt att nämna är väl att jag alltid haft motsatt problem. Jag måste träna för att gå upp i vikt då jag har problem med det.

 

Det är helt klart aldrig försent for träning, det e bara o knalla ner till gymmet om man vill öka i vikt och käka keto diet om man vill banta.