Sandlådan 27.0/Ålandspannkaka prataomvadsomhelstnärsomhelst-tråden

Jag ringde Apple och lät dom köra någon diagnostik men de hittade inget fel tydligen

 

Aha det var mig ni pratade om. [emoji108]

 

Märkte att jag inte hade ändrat Postens frakt (trots att jag visste om deras prishöjningar till skillnad från Schenkers). Jag orkade inte ändra varje annons jag hade uppe nu så avbröt alla berörda och ska lägga upp på nytt sen igen. De som blivit sålda får givetvis gå för det. Inte så mycket att göra åt det nu.

 

Så satans ont i ryggen nu. Ska ta en till Naproxen. Finns det något bättre än Naproxen vid ryggont?

Jag har inte fått ryggont av det jag brukar få ryggont av (stillasittande). Det är så att jag bär en 20 kg hund upp och ner för tre trappor några gånger om dagen. Sen bestämde jag mig för lyfta några bananlådor proppfulla med kassettband och nu har jag ryggont. Glömde nämna att jag trillade i skogen igår när jag skulle fjanta mig för hunden var rädd, och istället la jag mig på sidan i gyttjan...

Det går bra för mig nu känner jag.

 

Hur är det med Balto?

 

Har haft sjuka ryggbesvär i tre fyra månader. Fått utskrivet pronaxen vilket är naproxen fast bara större tabletter. Dom tillsammans med en alvedon forte eller två vanliga alvedon hjälper bra. Men för att i grunden bli bra måste iaf jag träna upp min rygg. 15 år i en maskin och dåligt med motion skadar en i långa loppet. De föest ryggsmärtor går att förebygga har jg förstått...bara man ids göra det.

 

Samma som tidigare men vi har bestämt oss för en second opinion (eller tre). Jag orkar inte gå in på detaljer då det är mycket men låt oss säga att vi och veterinären har olika syn på livet. Kanske berättar mer när vi själva vet var vi står och kommer göra.

 

Vi har troligen genetiskt dåliga ryggar (eller så missköter vi våra ryggar). Pappa har haft ryggont länge och jag också. Det kommer och går.

Det är sant att dålig motion (stillasittande framför dator) inte är bra för ryggen. Vanligtvis känner jag igen smärtan som knivar i ryggen men detta är en annorlunda känsla. Troligen för att den uppkommit pga. ständiga lyft av hunden. Jag är fortfarande mycket stillasittande men jag har suttit mindre framför datorn sista tiden av olika anledningar. Sen har jag sprungit en del utomhus.

Hur som helst. Tack för tipset. Tänkte ha en backup om Naproxen inte hjälper längre.

 

Kan även vara att du lyfter helt fel när du ska lyfta något. Man ska aldrig lyfta ”med ryggen”.

 

Det går bra att lyfta med ryggen så länge man har en stark rygg [emoji123]

 

Belastar fortfarande diskarna på ett ogynnsamt sätt. [emoji41]

 

Korrekt. Minns faktiskt detta från idrotten i gymnasiet. I början när jag började bära honom ner och upp för trapporna, så lyfte jag med ryggen. Fick så ont efteråt. Kom sen ihåg ifrån idrotten att jag inte skulle använda ryggen när jag lyfter, så jag började böja på knäna. Klart lite jobbigt i början (ovana/otränad) men det gick mycket bättre. Jag lyfte Balto helt ensam (utan att turas om med pappa) i över en vecka och jag hade inte det minsta ont. Vet inte vad som hände sen. Tror jag glömde bort det när jag skulle stressa av någon dum anledning (det faller sig inte naturligt för mig att lyfta med knäna framför ryggen).

 

Samma här, lyfter ofta med ryggen av ren bekvämlighet med det straffar sig alltid.

 

Ja, det gör ju det. Konstigt att något som kan göra så ont efteråt kan vara så bekvämt för stunden. Min pappa har knappt kunnat bära Balto alls och jag påpekar att han lyfter honom fel (det är ju bra om vi båda lyfter rätt så vi kan turas om). Han lyssnar dåligt. Han tycker väl det är jobbigt att böja på knäna men det är värt det, bara man kommer ihåg att göra det.

 

Träning är bättre. Träna upp både magen och ryggen så får du mindre ryggont.

 

Fråga en läkare om ett recept på Paraflex @Rebecka. Muskelavslappnande. Jag hade problem med återkommande ryggskott, provat stretcha och göra övningar. Det som gjort att jag inte har problem längre är vanlig hederlig lätt joggning kanske var tionde dag. Inte haft ett besvär sen jag började med det.

 

Men det är ju jobbigt! [emoji50]

 

Då var det nytt år, och nya möjligheter!

 

Mycket som är jobbigt i livet [emoji23]