Träning & Hälsa

Kände mig tjock var tvungen

 

Men nu känner du dig fit?[emoji14]

Skickat från min SM-G900F

 

Nu behöver jag inte träna på ett år

 

Drygt 1,5 min snabbare än sist, fick håll idag oxå [emoji52]

 

Bra kämpat! Du kanske springer för tätt inpå när du käkat?

 

Tror inte det käkade vid halv tre, tre senast

 

Aha nä då kan det inte bero på det iaf. Men försvinner det efter ett tag eller håller det i sig?

 

Försvinner men måste gå en bit med armarna uppsträckta

 

Okej, jag får bara håll om jag käkat innan jag springer och då brukar jag få köra in tummen lite under revbenet på den sidan som det gör ont och då försvinner det ganska snabbt.

 

Det gamla tricket

 

Funkar alltid

Skickat från min Nexus 5X

 

Fuck!

 

Skarpa vinklar på sträckan, sprang du så eller fuckade gps:en ur?

Ska nog bege mig till idrottsplatsen imorgon och springa på banan där, mjukt och skönt underlag.

Sent from my Nexus 5X

 

Jag springer så [emoji13]

Det mjuka underlaget suger musten ur benen... Nästa gång jag springer här ska jag vänta ett par dagar efter senaste kraftansträngningen. Måste ju klå dig innan sommaren är över [emoji4]

 

Ner mot gymmet! Förmodar att det kommer vara jäkligt tomt där idag också

 

Drog ut och skulle springa 5km tänkte jag, men det blev bara 4km pga värdens kramp och syra i axeln/skulderbladet Måste bero på att jag tränade axlar på gymmet igår!

Tiden blev 17:44 på 4,02km snitt 4:25

 

Pfff [emoji6]

 

Men dagen är lång så jag kanske ger mig på det ikväll igen

 

Fan nu måste jag ju också ge mig ut!
Resultat kommer inom 45 min