Träning & Hälsa

Jag fick vabba dem senaste 2 dagar, blev ingen träning alls[emoji30]


Sent from my iPhone 6S Plus

 

Tjockis [emoji87]

 

Mer eller mindre[emoji41]


Sent from my iPhone 6S Plus

 

Nu händer grejer[emoji51]


Sent from my iPhone 6S Plus

 

Bra tid där

 

Jag var förvånad över tiden eftersom jag hade ont i knän halva vägen och vädret var nog verkligen inte bästa.


Sent from my iPhone 6S Plus

 

Bra jobbat!

 

Näfan ett klassiskt benrövspass idag tror jag!

Sent from my S7 Edge

 

Nästa helg om kroppen känns bra och vädret är bra så kör jag 21 km

 

Kör hård
Efter förra årets Stockholm halvmarathon kände jag mig ganska trött i 3 dagar men kul var det!!

 

Hehe egentligen gillar jag korta distanser mer, men måste prova på en halvmara känner jag

 

Du kommer klara dig mycket bra, har man sprungit redan 14-15km pass så är halvmara lätt som en plätt
Jag sprang den på 1:45, inte den bästa tiden, men det var kallt och det regnade hela dagen, kändes ganska jobbigt.

Lycka till!!

 

Det blev en liten snabbare runda idag.
9,90 km på 47,45 min=4,49km/min

Första 4 km var jag nere på 4:38km/min men sen blev jag bara segare

 

Ja jag tror också jagh fixar det utan större problem

Det tar sig! Fortsätt kämpa

 

Vilken är den bästa träningsappen nuförtiden? Endomondo var bäst för fyra år sedan. Är man det än?

 

Jag brukar köra med Runkeeper, funkar klockrent för mig, har bra funktioner och har aldrig kraschat eller failad på något sett, om den nog den bästa får nån annan svara på.


Sent from my iPhone 6S Plus

 

Jag kör också med Runkeeper och har gjort det hela tiden så jag har inget att jämföra med. Appen är clean men visar ändå all information man kan tänkas vilja ha och den är stabil.

 

@220volt nytt pb för i år 2.29 bättre och äntligen under 30 min på den kuperad rundan

 

Bra jobbat [emoji123]

Vad blev tiden exakt? Antar att det är 5km som är distansen?

 

29.41 [emoji13]