Bästa appen för att gå ner i vikt?

Tips?

 

Vill du bara ha koll på vikten över tiden så finns ju Libra

 

Letar mer en app där man skriver in vad man äter och den säger till om man äter för mycket.

 

Det är ju individuellt om du äter för mycket?

 

Jo visst men man fyller i i appen hur mycket man får äta/dag för att gå ner i vikt!

 

https://market.android.com/details?id=com.wsl.noom&hl=sv
eller
https://market.android.com/details?...wsMSwxLDEsImNvbS5zaWxsZW5zLnNoYXBldXBjbHViIl0.

 

Pröva appen Kaloriräknare från Appland.
Den är gratis och den syncas enkelt.

Sent from a stone using Tapatalk

 

Blev denna:

https://market.android.com/details?id=com.sillens.shapeupclub&feature=top-free

 

Jag använder https://market.android.com/details?...1bGwsMSwxLDEsImNvbS5mYXRzZWNyZXQuYW5kcm9pZCJd
Riktigt grym å smidig å den e på svenska och man kan söka på maträtt eller bara en produkt eller märke

 

Jag använder appen Turf. Handlar mer om vad man gör än vad man äter, tycker jag!

 

Använder också kaloriräknaren från fatsecret.minus 25 kg blev det 2011. :-) förutom att den ger en mkt bra bild över vad man äter och vad man således inte skall äta. Så kan du bokföra allsköns motionstyper, och få fram det dagliga kcalnettot.

Sent from my GT-S5660 using Tapatalk

 

-25 kilo, sjukt bra jobbat :-)

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

Tack!

Men det är ganska enkelt när man väl börjar bokföra precis ally man äter. Då får man stenkoll på energiintaget. Vilket är en bra motivator för att inte äta det där onyttiga. Och har man väl fått rätsida på det, då går det ganska snabbt. :-)

Sent from my GT-S5660 using Tapatalk

 

Jag behöver visserligen bara gå ner typ 10 kg, men tänkte att jag testar Kaloriräknaren lite eftersom min sambo behöver gå ner mer...

Det känns lite dumt att ens träningsmängd inte påverkar rekommenderade intaget... Jag fick rött på "rutorna" (122% av RDI) men står det -216 i Dietkalendern...

 

körde åxå med "fatsecret" blev - 5 kilo.

bästa appen skulle dock vara att man fick en elchock av mobilen varje gång man får läsk godis och socker sug , vilket vi alla är numera skrämmande beroende av i samhället vare sig vi tänker på det eller inte..

ALL mat(nästan) innehåller socker numera.

 

Finns det nyare och bättre appar idag?

 

Zombies, Run!

Gamification kommer man långt med

För mig är det lättare och mer motiverande att röra på mig mer snarare än att räkna kalorier eller förändra mitt matbeteende.
Finns inget som slår efter-löpbands-ölen en lördagskväll

 

MyFitnessPal. Gratis. Grym!

 

Jag lägger också min röst på MyFitnessPal.
Den hjälper till att hålla koll.

 

Smart klocka kanske. Jag har provat Samsung, Fitbit och nu Apple Watch. Är man bara ute efter att ha koll på hur mycket man rör sig och eventuellt hur mycket man äter så är nog Fitbits klockor billigast och enklast att använda av dessa tre (mobilapp med allt samlat och enda systemet av dessa tre med egen webbsida man kan kolla vad man gjort). I detta fall är det inte mycket som skiljer klockorna åt. Men vill man ha lite extra funktioner står det mellan Samsung och Apple.

Och....
Samsung fungerar smidigast på Samsungs mobiler
Fitbit är lättare att ställa in och synkar bättre med Apples mobiler
Apple Watch 4 fungerar endast med iPhone 6S/SE och nyare.

Nu...
Nu ska man ut på en morgonrunda. Använder just nu Apple Watch 4 och Strava samt synkar med tapiriik.com till Run Keeper och Endomondo.
Strava Runner Profile