Kvalitet på kontaktbilder?

Vet ngn om man måste anpassa kontaktbilderna på ngt sätt för att få dom i vettig kvalitet?
Tar jag en bild med kameran och kopplar till en kontaktpost blir kvalitén riktig sunkig...

 

högre upplösning ger längre laddningstid och det är nog därför bilderna blir sunkiga, dock vet jag inte om bilderna cachas eller laddas in varje gång, om dom cachas spelar ju upplösningen ingen roll . rent generellt tycker jag det ser ok ut i det lilla formatet dom är i.