Uppgradera från CA till RA recovery

Först och främst så är jag väl medveten om att denna guide finns:

https://swedroid.se/wiki/index.php/Uppgradera/byta_recovery_image

Jag kan 0 om ADK plus att jag sitter på en Mac dator...

Såå, hur byter jag från min ca till en ra recovery?
(Det gick inte att göra via flashrec som jag gjorde när jag la in min ca back in the days)

 

Problemet är just att knyta datorn till telefonen!

Det står "On a Mac OS X, look in your home directory for .bash_profile and proceed as for Linux. You can create the .bash_profile if you haven't already set one up on your machine."

Förstår inte alls vad jag skall göra... Finns här: http://developer.android.com/sdk/installing.html

Någon som gjort på mac innan och kan förklara tydligt hur jag går till väga?