Förvirringen är total... Iofs är Fifty Shades of Grey baserad på en bok vid samma namn som i sin tur är baserad på Twilight (fanfiction).
Man avstår från alla animaliska produkter. Kött (rött eller ej spelar ingen roll), ägg, mejerier och även honung, bivax osv. Allt där djur är iblandat.
Resten kan du äta. Frukt, grönsaker, sallad, rotfrukt, potatis, ris, pasta, bröd, linser, bönor osv. Sen finns havredryck, mandelmjölk osv. För inte glömma "fuskkött" som oftast är baserat på sojaprotein. Sen finns falafel och andra biffar som görs av kikärtor, rödbetor etc. Jag undviker dessutom gluten men inte till 100%. Ris undviker jag också pga. arsenik.
Click to expand...