Sandlådan 18.0/Rabarberpaj prataomvadsomhelstnärsomhelst-tråden

Här ska det bli grisväder i helgen men det gör inget då det behöver komma regn nu.

Sent from my Nexus 5X

 

Man måste sova

Okej

Sent from my SM-G935F

 

Varför är inte folk vakna? Hon är 07:36 [emoji14]

Sent from my SM-G935F

 

Nej den är 05:37

Sent from my Nexus 5X

 

Du dödade skämtet

Sent from my SM-G935F

 

Jätteroligt skämt.

Sent from my Nexus 5X

 

Men varför är du uppe så tidigt?

Sent from my SM-G935F

 

Tränar innan jobbet som börjar 06:45 varje morgon.

Sent from my Nexus 5X

 

HALLLÅ OCH GODMORRRRRRGON ELLER!

 

Aha, okej men slutar du klockan 4 då?

Sent from my SM-G935F

 

FRRDAG!! Fan jag vägde in på rekordlåg vikt på 69,9 imorse

Sent from my Nexus 5X

 

Nej jag slutat 15:45 men på fredagar slutar jag 15:15

Sent from my Nexus 5X

 

Lång mysfredag då

Sent from my SM-G935F

 

Dags att göda upp dig nu inför kommande vintern isf
Själv behöver jag komma ner från 130+ till cirka 90 iaf ^^
Tog flera år att komma upp till denna nivån, och jag får låta det ta lång tid att komma ner i vikt också. Annars är det risk för skador och sånt.

 

Rikigt skönt att sluta lite tidigare

Holy moly! Hur lång är du?

Som mest har jag vägt 92,3kg och är 177 lång. Tog tag i träningen i början av 2012 och hade en stabil viktnedgång med ca 1-1,5kg i veckan. Som minst var jag nere på ca 63kg, men då var jag jävligt mager. Det jag är mest nöjd med är att jag lyckats behålla vikten jag har nu och inte gått upp massa igen som många andra gör.

Har helt enkelt hittat en bra balans mellan träning, vila och kost. Kan käka vad som helst mer eller mindre.

Sent from my Nexus 5X

 

Idag smakar kaffet så där extra bra som det bara gör ibland

 

172 cm är jag. Så är lite kramgo som en del brukar säga
Saken är den att när man var arbetslös en längre period så försvann all lust att hålla sig i trim. Samt lite tröstätande på det, och bam, sen har man den där kulan vid midjan...

 

I see.

Själv var det min arbetslöshet som fick mig att börja ta tag i mig själv. Hade ju massvis med tid till att träna så det var bara att sätta igång. Tänkte lite på vad jag åt och käkade mindre portioner och resultat kom ganska omgående.

Det är bara kämpa på och gör små förändringar. Hitta en livsstil som man kan leva med hela tiden. Att börja med en speciell diet eller dylikt är aldrig en långsiktig lösning direkt. Man vill ju kunna njuta av livet också och mat är en stor njutning

Sent from my Nexus 5X

 

@jnsson
http://www.androidauthority.com/nvidia-may-new-shield-tablet-2016-692264/

Sent from my Nexus 5X

 

6 37

Skickat från min Huawei Mate 7