Sandlådan 24.0/Xuixo prataomvadsomhelstnärsomhelst-tråden

Det första jag gör på morgonen vid 06 är tränar ungefär 2 till 2,5 timmar. Kommer sen hem och duschar och tar hand om barnen och gör lite arbeten hemma. Vid 14-15 tiden så går jag ut för att springa och simma (med hunden som står på liten surfbräda, fett awesome jag vet) vilket tar ungefär 2-3timmar totalt och sen hem för att äta. Sen nästa morgon kanske jag äter vid 14 och går och simmar vid 16 istället. Men jag äter inget på ungefär 16 timmar och sen när jag äter så är det antingen bara kolhydrater eller bara protein beroende på hur hårt jag ska träna dagen efter. Det är vad som funkar bäst för mig och alltid känner mig pigg och alert och alltid taggad för att gå ut och röra på mig. Min poäng är att det viktigare är hur man själv mår, vissa behöver äta lite och ofta medans andra inte.

 

När fan jobbar du?

 

Eller hur.. ???

 

Skulle inte skrivit hunger tidigare, skulle skrivit avsaknad av mättnadskänsla. Att jag inte kände mig mätt var för att magen är van att få en viss volym mat. Den volymen innebär tyvärr ofta ett för stort energi intag för mig.

 

Wacky Japanesers

 

Sagt upp mig så jobbar inte mycket nu längre. Bara 3 flygningar denna månad sen ledig tills augusti

 

Look above

 

Håller med (men det ser du ändå inte )

 

Ingen pizza idag?

 

Minst sagt hahahaa

 

Men Ändå mannen..