Sandlådan 4.0/Dammsugare - Prataomvadsomhelstnärsomhelst-tråden

Skippa sibylla och körven @ Statoil, så ska ru se ;D

 

Då gör jag ett utskick igen!
Need a new lens

 

DreamHawk; frågan är om du vill förlora 1,5 kg i veckan. Det gäller att inte förlora det för snabbt. Tror 1 kg/v är bra mått. Så håll dig kring 2000kcal och motionera.

 

dags för lunch
renskav med potatis

 

0,5-1kg per vecka är normalt för att bibehålla sin viktnedgång
tappar för mkt å du går lätt upp i vikt igen, så där har du rätt

Sen tappar man 1kg så är det runt 0,4kg väska

Onödigt vetande men ändå kul,
är att 1gram kolhydrater kan binda 9gram vätska

 

Ja varför inte ? Vill ju gärna nå målvikten på 99kg innan julhelgen...

 

Jag gillar inte att röra mig, kommer hem från jobb och sätter mig framför datorn. och jobb är ju ett sitta ner jobb..

 

Vad ska man då äta?

 

Matlåda?

Jag minns när jag åkte lastbil, då hade vi en liten kaffebryggare .

Och nyligen hörde jag på nyhetsmorgon, om en student som hade lärt sig "laga mat" på en kaffebryggare, och publicerat en bok, kanske något du skulle testa på? ;P

 

Max. Fan va gott det var med en burgare

Sent from my HTC Sensation Z710e using Tapatalk

 

Kall matlåda? nä skulle inte tror det...

 

Varför inte 1.5 eller vad är frågan? Svaret är simpelt, det är för mycket.

andysign; har du koll på bra värden ex med tanke på att huden ska kunna återhämta sig? Är väl inte görskoj med massa fladdrande skinn.

 

Precis sån är jag. Fast jag går i skola just nu.

 

Inte helt 100 koll, men min vän som är en av Sveriges främsta pt & kost rådgivare, gjorde ett schema till mig.
Låg på ca 100kg, och på ett år hade jag gått ner till 79kg

Tappade från ~30% underhudsfett till 8.6%
Hade/har inget fladdrande skinn efter det.
Så 0,5-1kg gör att huden hänger med, sen ska man ta det varsamt att gå ner i vikt.
Ingen stress för då kan musklerna påverkas, man vill helst bibehålla muskelvolymen.

 

Man kan däremot i början av en diet tappa 2-3 kg på en vecka
Detta pga vätskan som försvinner från fettcellerna.

Sj tappade jag 5kg på två veckor efter att jag började min diet 2006.

 

Kan du inte få in en micro i lastbilen?

Same here.

 

Latmaskar!

Sj är man rätt stillasittande oxå pga knäskadan, men tränar på gymmet 5-7 gånger i veckan
Varje pass ligger på ~45 min effektiv träning
Rygg, axlar, bröst, mage, Disco träning!

 

Jag kör olika lastbilar så ingen idé att sätta in 71 micros.

Jag vill gärna sova mellan jag jobbar, finns ju bara 24 timmar per dygn som du vet.

 

Men nu har jag ju faktiskt inte tappat 1.5kg / vecka ... Min "Noom" är inställd på det, men jag hr inte gjort det enligt min egna vikt ;D, jag har tappat 0.9kg 2 veckor i rad nu...

Men klart, powerwalksen varierar iom att jag har körskola och måste åka in till stan och nöta teori... (Måste o måste, vissa klarar sig utan, jag vill gärna ha teorin i ryggmärgen).

 

Jo var bara lite ironi det hela

Sj jobbar man inte, men önska att man kunde det, dock sover man mer sällan än vad som är normalt
Är lite för mkt mediciner i det hela dock