Sandlådan 6.0/Fruktsallad - Prataomvadsomhelstnärsomhelst-tråden

Har frågat äkta Koreaner och fått samma version som jag beskrev ;-) dock har du rätt, en flod delar faktiskt Seoul

Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 2

 

gangnam stiel

 

Någon som har träningstips hur jag ska bänka 90kg om 5 månader? Ligger väl på en 65-70kg nu. Bygger muskler rätt lätt, ge mig nån sida eller ett bra tips

Skickat från min Blade via Tapatalk 2

 

Vanlig bänk ligger 25% styrka och 75% teknik

Vill du köra tungt så är det enklaste sättet att gå upp i båge/svanka
alt köra med tröja
Men det är bara teknik!

btw hur många reps med 90 har du tänkt?
sen för att få upp lite mer styrka i bröst så kan du köra lutande + negativ i smithmaskinen (enklare då du inte behöver ha någon som passar)

 

Funderat på det här med gym. Fast det slutar alltid med att jag inte vet någonting om hur det fungerar. Att gå in på ett gym och börja med saker som jag inte ens vet hur jag ska hantera. Ändå har jag varit aktiv i tre olika sporter under större delen av mitt liv, förutom de tre senaste åren.

 

Hur mycket är "respect" att bänka? Är över 100 en gräns som man vill nå eller är det som att lyfta en bandyklubba för de där biffarna som bara tränar överkropp?

 

Många gym har, vid nytecknande av gymkort, en genomgång med en PT. Fick det när jag började gymma ett tag efter lumpen på nåt gym. Sportlife Almedal tror jag det var.

Man la upp ett program efter vad man själv ville uppnå med en PT och hade honom/henne en timme eller två. Hen gick igenom alla maskiner man borda köra och skrev ut ett bra träningsschema. Efter nåt halvår, eller vad det nu var, fick man en "lektion" till.

Kolla lite om det finns något liknande fortfarande! Om du bor i Göteborg känner jag en PT där som säkert kan hjälpa dig för att starta igång det hela

 

Är väl mer "respect" bland styrkelyftarna/strongman
Samt yngre killar.

Men man ska inte stirra sig blint på vikten man kör, alla är vi olika
sålänge man kör så att man själv känner att det tar så spelar inget annat någon roll, bara onödigt att ta för tungt och skada sig

 

Det låter väldigt bra. Bosätter mig till 99% i Uppsala till hösten, så när allt med bostad och dylikt har löst sig så får jag försöka hitta något vettigt alternativ att börja på. Men jag har aldrig varit fysiskt stark. Mer snabb, bra kondition och uthållig, så vet inte riktigt om det är löpning jag ska satsa på istället, haha.

 

Om jag får bra bostadsplacering i förhållande till mitt campus så kommer jag nog att gå upp och gå på gymmet tidigt på morgonen. Brukar det vara mycket folk då förutom några avdankade pensionärer?

 

Strömlöst vid Korsvägen, inget ovanligt. Att ta sig till jobbet med västtrafik är alltid lika intressant, höhö.

Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 2

 

Oj, de hade jag ingen aning om! Ja åtminstonde en, helst fler då Vad är smithmaskinen? ^^

Skickat från min Blade via Tapatalk 2

 

Sitter på ett fik i Hudiksvall just nu, ca 64 mil hemifrån.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

 

Sitter på Ikea i Älmhult. Ca 1 mil hemifrån.



Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

 

Sitter på Östgötapendeln ca 4 mil hemifrån.
Påväg till arbetsintervju.

Skickat från min LT26i via Tapatalk 2

 

Sitter i bilen påväg till Söderhamn, ca. 60 mil hemifrån.

«|Tapatalked|»

 

Sitter på jobbet och väntar.

Skickat från min Galaxy Nexus via Tapatalk 2