Träning & Hälsa

Du var ju ute imorse!

 

Ja men grymt missnöjd med de passet[emoji14]

 

Dubbla pass alltså... Jag skulle egentligen på gymmet men passerkortet strejkade, nästan så jag gick upp till lägenheten och la mig i soffan [emoji13]

 

Då är det lätt att all vilja och motivation försvinner

 

Indeed

 

Det gick ganska segt tycker jag!
Tror @Leo83 hade hängt med i 500-1000 meter iaf [emoji41] [emoji14]

 

Hahaha

 

[emoji14]

Så 9km totalt idag är jag allt nöjd med

 

Blev 5km löpning direkt efter jobbet i dag! Men det var sjukt varmt ute skogen så det jävligt tungt. Hade nog varit bättre att springa nu på kvällen istället.

Sent from my Nexus 5X

 

Så efter en vecka paus pga ont i halsen och den enorma värmen mitt under lunchtid sprang jag bara några 7-8 km pass, fick ner tiden till 4:45m/km men vet inte om jag kan hålla tempon vid längre distanser.

Dessutom kämpar jag med mina nya ASICS, blir inte riktig varmt i dem. Borde köpt några med tjockare sula.

 

Ja man är inte riktigt van vid värmen än märker jag och i skogen är det ännu jobbigare att springa när det är varmt. Sprang igår och det gick lite lättare än i tisdags iaf.

Sent from my Nexus 5X

 

Fick nyss en rabattkod från Gymgrossisten. 100kr vid köp över 400kr. Kommer ej nyttja den så den som hojtar först får den om någon vill ha den det vill säga.

Sent from my Mate 8

 

Även jag har fått rabattkod hos Gymgrossiten
XBDpqe

 

Sent from my Nexus 5X

 

@220volt
Får man veta hur stort du är och hur mycket du väger?

 

Klar du får
Är 177 och vägde imorse 69kg .

Skickat från min Nexus 5X via Tapatalk

 

Är själv 185 och förmodligen runt 87kg, måste verkligen få ner några kg annars blir det inga topptider.

 

Ja det går lättare om man väger mindre

Sent from my Nexus 5X

 

@220volt det är vinden som ger honom bra tider, det är så när man är tung som ett asplöv

I'm a leaf in the wind...

 

Haha ja jag spänner ut latsen sen låter jag vinden ta mig runt