Träning & Hälsa

Det behövs ibland.
Jag däremot pausa idag, sprang igår 11km.

 

Borde väl ha en vilodag egentligen men vill man inte så vill man inte. Helg dessutom [emoji2]

Sent from my Mi Max

 

Dom flesta som tränar på gym vill bokstavligen skulptera sin kropp, de vill framhäva vissa muskler och få en viss form på sin kropp. Är det då konstigt att de gillar att se på sig själv i spegeln eller för den delen visa upp det som åstadkommit genom alla timmar på gymmet de spenderat?

 

30 min på cykeln... Piiuh

 

Man behöver inte prompt visa upp det på gymmet tycker jag det känns bara larvigt. Men det kanske bara är jag.

 

Håller med dig.

Sen har jag sett vissa som tar på sig "finkepsen" när dom ska gymma, bara för att se stiliga ut på gymmet.

 

Nej jag förstår att det inte är kul för alla, jag försöker bara ge dig en inblick i hur de tänker [emoji4] De flesta människor gillar att visa upp de man åstadkommit och få beröm för det, gäller gymbiffar oxå hehe

 

Sant. Det är ju oftast de väldigt vältränade som gör det. Vore fett kul att se nån med värsta kaggen att göra det [emoji23]

Sent from my Mi Max

 

Aha jag förstår att du sett mig på gymmet [emoji13]

 

@220volt brukar du köra någon kardio på morgonen eller är det bara vikter som gäller?

 

Ibland kan jag köra cykel eller crosstrainer som uppvärmning i ca 10 minuter. Förut brukade jag alltid avsluta varje pass med 20 min cykel men det har jag slutat med och kör det när jag kommer hem från jobbet

 

Körde en halvtimme crosstrainer imorse [emoji4] uppe i bra flow nu, kört varje dag sedan lördags utom i måndags

 

[emoji106] bra jobbat!

 

Nu skiter jag i om jag känner mig lite krasslig i halsen, orkar inte hålla på

 

Det är bara att kötta på!

 

Dags för dagens andra pass på gymmet [emoji41] [emoji123]

 

Eye of the tiger!!!

 

Fick huvudvärk... Är det inte att jag är krasslig så är det är jag får spänningshuvudvärk

 

Trökigt! Om du käkar några värktabletter innan kanske det hjälper mot huvudvärken?