Träning & Hälsa

Inte tränat på 5 dagar, så svag jag känner mig

 

Försöker att andas annorlunda

 

Fler än jag som har svårt att ta en vilodag trots att jag känner att jag behöver det?
Blir väldigt rastlös om jag inte får iaf en timmes motion per dag :/

 

Ja. Gått 14 dagar utan vila. I förrgår sa kroppen ifrån. Rejält. Vilodag idag också.

Sent from my MI MAX

 

Japp det är samma för mig men jag lägger in vila på söndag och måndag nuförtiden, resultaten blir bättre faktiskt.

 

Vet hur det är när kroppen inte orkar mer och man inte kan tänka en klar tanke :/

Jag vet att jag presterar mycket bättre när jag vilar ett par gånger i veckan. Träningen blir mycket roligare också. Har ändå svårt att låta bli.

Får försöka skärpa mig

 

Du kan ju köra en powerwalk på dina vilodagar annars?

 

Samma här, fått en del besvär pga att inte vilat. En vana man måste sluta med hehe

 

Då kör vi Boys, 30 min kardio

 

Var på gymmet kl 05:00 imorse, kan inte sova längre så då kan jag lika gärna åka och träna. Körde bröst och fick rikigt bra kontakt på passet så det blir nog skön värk ikväll

Har även hunnit med 20min på cykel hemma och nu blir det tippen med en massa skräp. Lånade farsans släpkärra och den var lastad full med Haki-ställning så bara att lasta av det blev ett pass för sig.ä bara de.

 

Noice you gonna sleep like a bäbä

 

Just a normal day in my life

 

Dags för 30 min crosstrainer, hade hellre cyklat idag....

 

Kör folket med något kosttillskott...?
Fundera på att köpa ett sådant färdigt paket god gymgrossisten. Tog kosttillskott en gång i tiden för en herrans massa år sedan vet dock inte hur mycket det gav.

 

Nej sånt har jag lagt av med helt och hållet. Tycker jag växer precis lika bra/fort utan sånt.

 

Fundera om jag ska ha till mellis om jag ska äta var 3:e timme [emoji16]

 

Varför inte det gör ju knappast någon skada [emoji5]


Skickat från min iPhone 6S Plus

 

Dags att gå till gymmet nu har jag haft 2 vilodagar!

 

Kör hårt bruh

 

You know it! Bar överkropp, ryssfemmor och höga stön.


Skickat från min iPhone 6S Plus