En gång i tiden bombarderade våra mobiler oss med aviseringar. Alla appar kunde skicka aviseringar hej vilt bäst de ville. Många appar och spel skickade aviseringar mindre som en praktisk funktion utan mer som spam för att utvecklaren ville att appen skulle användas.

Från och med Android 13 behöver appar lyckligtvis få tillåtelse för att överhuvudtaget skicka aviseringar, så det är enkelt att blockera aviseringar genom en knapptryckning under första uppstarten.

Behöver vi verkligen få en avisering varje gång en nyhetsapp vill att vi ska läsa något, varje gång ett socialt nätverk registrerar ny aktivitet för kontot, när en strömningstjänst fått nytt material, eller när ett företag vill puffa för erbjudanden?

Är det kanske bättre att minimera antalet distraktioner och titta i lugn och ro när vi själva vill? Att vara utan en fullfjädrad smartphone är inte praktiskt gångbart för de flesta idag, men att bara göra telefonen lite lugnare kan vara nog ”digital detox”.

I en undersökning från sommaren 2021 svarade 65 procent att endast enstaka appar får avisera, så för en stor skara är den här artikeln som att predika för kören (för att låna ett engelskt uttryck). Men för de som inte redan är frälsta: prova att inaktivera aviseringar för alla sociala nätverk och nyhetsappar och allt som du inte verkligen behöver i en vecka eller två. Du kanske fastnar.

En annan approach för att hantera aviseringar är att aktivera stör ej-läget på fritiden eller om kvällarna, i kombination med att undantag anges för de personer och appar som ska få dispens och kunna fortsätta visa aviseringar. Undantag anges från aviseringskategorin bland inställningarna. Stör ej-läget kan schemaläggas utifrån angivna tider eller aktiveras automatiskt utifrån plats och Wi-Fi-nätverk.