Som del av Googles satsning på digital hälsa erbjuder YouTube nu inbyggda verktyg för att ge insyn i hur du använder tjänsten. Google skriver att de vill ge oss ökad förståelse av hur mycket tid vi lägger på YouTube, så att vi kan fatta upplysta beslut.

Du hittar den nya avdelningen genom att öppna YouTube-appen, trycka på din profilbild uppe i högra hörnet, och sedan välja ”Visningstid” från menyn. Där listas hur mycket du har tittat på YouTube idag, igår, senaste veckan, samt genomsnittet per dag.

Statistiken baseras på ditt tittande på YouTube oavsett app och plattform, bortsett från YouTube Music. Utöver att se statistiken kan du be YouTube att påminna dig ta en paus. Det går även att stänga av automatisk uppspelning av nästa video, för att minska risken att fastna.

För att minska bruset kan du be YouTube att bara skicka en enda avisering om dagen – en sammanfattning, istället för flera enskilda. Det går även att göra så att aviseringar från YouTube tystas och inte vibrerar mellan de tider du väljer. Enklast för alla som inte är inbitna YouTube-rävar är kanske att stänga av alla aviseringar för YouTube helt och hållet.

Hur många timmar har du tittat på YouTube senaste veckan?